親子体操を開催しました！

 ２月１０日（火）平井千歳先生による親子体操を開催したところ、１１人の親子が参加しました(^○^)

🎶軽快な曲に合わせて、少しずつウォーミングアップをしました(•ө•)♡

手を上げたり、ステップを踏んだりしながら日頃使わない筋肉をほぐしていきました💞

甘えてくる子どもを抱っこして参加する場面もあるよ(^_^)

お母さん、ファイト！

ハードな動きのあとは、🎶オルゴールの曲を聞きながらゆっくりと休みます(*˘︶˘*).｡.:*♡

寝転がって、呼吸を整えます(^O^)／

脚を伸ばしたり、手を前に伸ばして背中の筋肉を伸ばしたりしました(*^_^*)

お母さんがしているのを見ながら、ポーズをまねするかわいいキッズ😊

一緒にしているね！なんだか微笑ましいなぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡

肩や首もほぐしましょう💞

２人ペアでお互いの背中や肩をマッサージし合いました(・∀・)

気持ちいいなぁ(*˘︶˘*).｡.:*♡

子どもも時々参加しながら、お母さんもフレッシュできたかな？

また、今日からお子さんと一緒にレッツゴー❤(ӦｖӦ｡)

お母さん自身も自分を大切にいたわり、リフレッシュしながら子育てを楽しんでいきましょうね💞